Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Heli sisse hingamine
See meetod kasutab helisid ja hingamist, et häälestada keha ja meel soovitud sagedusele. See ei tugine sõnadele ega kujutlustele, vaid puhtalt vibratsioonile.
Kuidas teha:
- Leia rahulik koht, kus saad segamatult olla.
- Vali üks heli, mis seostub sulle külluse, armastuse või rahuga (näiteks madal ümin, kelluke, tiibeti kauss või isegi mõni loodushääl).
- Sulge silmad ja alusta sügavat hingamist – iga väljahingamisega tee valitud heli (näiteks ümin või toon).
- Kujutle, et heli liigub sinu kehasse ja täidab iga rakku – nagu hingaksid sisse oma soovi energiat.
- Jätka 5-10 minutit, kuni tunned, et su keha ja meel on täiesti kooskõlas heliga.
“Heli sisse hingamine” on tehnika, mis läheb mööda mõistusest ja jõuab otse kehasse. Kuna heli on vibratsioon, aitab see tõsta sinu sagedust ning luua resonantsi soovitud seisundiga. See sobib eriti neile, kellele on raske keskenduda afirmatsioonidele või visualiseerimisele – siin töötab heli ise sinu heaks.
 | Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid. |
 Tiskre  Roostikumuster  Tallinna Manhattan | |
| Vaata kõiki pilte » | |
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
